如何避免面部长青春痘
时间: 2019-11-27 作者: 佛山广肤皮肤科
青春痘在生活中很常见，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，好发于患者的面部，以粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，一旦患有该病，会严重影响患者的外在形象，进而影响患者的心理健康，需积预防，那如何避免面部长青春痘?
1、不要用手频繁摸脸：预防青春痘时还要注意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。
2、合理饮食。很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。
3、多做运动：多运动对人的身体是有好处的，要预防青春痘还应留意要多做一些运动，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
4、调节精神：我们要学会劳逸结合，精神不能总是处在高度紧张的状态，保持乐观的精神状态，使每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。
5、清洁皮肤：对于青春痘的预防，应清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，选择洗脸次数，如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。
青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，多出现在面部，这对外在形象的影响很大，很多青少年由于青春痘还患上心理问题，那患青春痘具体要怎样护理?
1、中医认为痤疮患者有内热，饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。少吃脂肪类和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，还可以适当口服维生素B类药物补充。
2、痘痘肌肤一般油脂分泌比较旺盛，所以护肤品要选择清爽型的，太过滋润会对肌肤造成负担，让痘痘更加严重。当然，痘痘肌肤也不能一味的控油，也要注意补水。
3、维持良好的心态，性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，抑郁，必然造成肝郁气滞，导致青春痘加重，因此患者要保持良好的心情。不要挤痘痘，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑，挤痘痘只会造成发炎，即便后期摆脱疾病困扰，还会留下瘢痕。
佛山广肤皮肤科温馨提示：如果我们在生活中遇到了青春痘，要及时进行治疗，注意预防，吸烟饮酒有害人体健康，建议青春痘患者忌烟忌酒，尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
- 上一篇： 酒糟鼻该怎么吃
- 没有了
认真贯彻执行网上预约挂号便民服务
为贯彻执行卫生部门网上咨询挂号服务精神我院特开展网上在线咨询的服务，您可以通过在线咨询或热线电话与医生直接沟通，以获得有效帮助。网上预约免挂号费 专家一对一诊疗
白癜风
牛皮癣
青春痘
鱼鳞病
脱发
皮炎
腋臭
皮肤过敏
疱疹
疤痕
痘印痘坑
胎记
