指甲太短容易甲沟炎
时间: 2026-01-28 作者: 佛山广肤皮肤科
你有没有过这样的经历？每次剪指甲都忍不住“精益求精”，非要剪到贴着肉才罢休，结果没过几天，指甲边缘就开始隐隐作痛，甚至红肿流脓……别小看这个动作，它可能正在悄悄埋下健康隐患！
为什么指甲不能剪太短？
指甲可不是“多余的装饰”，它是手指的“天然保护罩”！当指甲被剪得过短，甲床就会失去屏障，日常活动（比如打字、抓握）时，指甲两侧的肉会因为摩擦或挤压向中间“靠拢”，形成狭窄的甲沟。这时候，细菌就容易趁虚而入，引发红肿、疼痛，甚至发展成让人苦不堪言的“小麻烦”（你懂的）。
预防小技巧，赶紧收藏！
1.留一点“安全线”：剪指甲时，让指甲前端与指尖平齐，或稍微长出一点（约1-2毫米），形成自然的弧度，给甲沟留出“呼吸空间”。
2.别用“暴力”工具：避免用尖锐的剪刀或指甲钳硬抠甲沟，容易划伤皮肤，反而增加感染风险。
3.日常护理不能懒：洗完手后及时擦干，保持指甲干燥；如果指甲边缘有倒刺，用指甲剪轻轻剪掉，别用手撕！
4.选对鞋子也关键：脚部甲沟问题常因鞋子过紧挤压引起，选鞋时记得留出“脚趾活动空间”。
最后说句真心话
健康从来不是“突然”发生的，而是藏在每一次看似微小的选择里。剪指甲这件小事，多花10秒钟留出安全长度，就能省去后续的疼痛和麻烦。毕竟，谁不想拥有一双干净、健康又舒服的手呢？
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