皮肤瘙痒该怎么办
时间: 2019-12-08 作者: 佛山广肤皮肤科
皮肤瘙痒属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患，多因风邪外袭，或因血热内扰，或血虚失养等所致，常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害，那有皮肤瘙痒该怎么办?
1、不要用手挠抓：多补充一些维生素A和维生素E。皮肤瘙痒患者切勿随意滥用激素进行治疗，也不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。
2、注意饮食：少吃辛辣刺激性食物,如辣椒,胡椒,大蒜,葱,芥末,生姜等,少饮酒及咖啡,不吸烟，少吃高脂肪发的食物。因为高脂肪会增加皮肤上油脂的负担。糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。
3、及时治疗：皮肤瘙痒早期可能危害小，但由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害，甚至会引发一些严重的疾病，因此要及时到正规的皮肤专科医院就诊，不可盲目就医。
4、注意穿着：贴身衣服应选择宽松的棉质品，是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。
皮肤瘙痒，我们生活中较为多见，相信很多人都有过皮肤瘙痒的时候，一种自觉瘙痒而临床上无原发损害的皮肤病，属中医“痒风”的范畴，分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多，那怎么预防皮肤瘙痒症?
1、洗澡时，不要过度搓洗皮肤，也不要使用碱性肥皂。尽量选择棉织品或者丝织品的内衣，这些面料的衣服对皮肤的刺激性较小。多喝水，保持皮肤润滑，要适当多吃一些含水量多的食物。
2、及时增减衣服，避免冷热刺激。不要吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免过敏源等。多吃一些富含胶原蛋白和维生素C的食物。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变不良的生活环境。
3、生活规律，做到早睡早起，适当的进行户外锻炼。精神放松，避免恼怒忧虑，树立战胜疾病的信心。积寻找病因，去除诱发因素。注意卫生清洁，经常把裤子，衣物床单、被罩等拿到太阳下暴晒消毒。
4、避免过冷过热的刺激，多参加一些体育运动，以增加血液循环。寻找病因，避免诱发因素是防治的关键。避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。
佛山广肤皮肤科温馨提示：皮肤瘙痒患者要保持正常的生活规律，早睡早起，适当锻炼，还要做到戒烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪，早发现早治疗，切记不要任其发展导致病情的加重，也不要乱就医乱用药，这样不会缓解病情反而会加重病情。
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